あじさいが綺麗な夕方に走ったこと

元気な日は公園をジョギングしています。歩く速さでゆっくりと走ります。スロージョギングというのだそうです。暑い日でも夕方の日差しは柔らかく、気持ち良く走れます。

平日の夕方に走っている人はまばらです。ゆっくり散歩なさっている高齢の方は多いです。私と同じくらいの年齢の方が走ったり歩いていたりすると、私と同じ病状なのかなと感じて声をかけてみたくなります。この時、私は不安で仲間が欲しいのだと気づきます。

イヤホンで音楽を聴きながら走っているのですが、ふと気づくと今後の生活のことを考えていて、いらない不安を感じてしまいます。呼吸に注意を向けて走り続けます。しばらくの間、忘れることができます。

ゆっくりと３０分。今日も走りました。良い気分です。あじさいが梅雨を知らせています。